肌も同様に鍛えてアンチエイジング

肌も同様に鍛えてアンチエイジング

体を鍛えるのに運動するのと同じく肌のアンチエイジングを目指すなら鍛えなければなりません。
ではどのようにして肌を鍛えるかというと昔は寒風摩擦をして肌を鍛えたように、 寒いところでなるべく肌をさらけ出し、その寒さに耐える練習します。
風に当たるとか冷たい水で顔洗うなどをしてくなるべく寒い環境で顔がなれる 様にします。
その後部屋に入ってからすぐに暖かい所で暖をとるのではなく、保湿成分を含んだクリームなどをしっかりと顔にぬり込むようにします。
そうすることによって肌が鍛えられ、0保湿成分のおかげで顔にしっかりと水分を維持することが出来るのです。
暖かい環境のところに入ると肌はどうしてもそれに慣れてしまい、鍛えようとはしなくなってどんどんと劣化するものだと自分で考えていました。
今では私はすっかり若々しい肌を手に入れています。
もちろん、体全体の肌を鍛えることもこれで出来ますが、顔なら少々寒くても耐えられること、保湿成分を塗るといってもすぐに出来るので私は顔だけアンチエイジングをしています。